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断食道場・・4

.28 2010 私事 comment(0) trackback(0)
本日も静岡伊東は、天気は雨・・・(><)

朝から、何もやること無い

ゴルフは、雨で今日は中止しました。

今日は、風呂&サウナだけの予定

そう言えば、8時半から、健康のための講座があって

2時間近く話しがありまして・・・・・結局

飲み過ぎ・食べ過ぎ・に注意(アルコール全然毎日飲んでOK)

でも食事は一日・一食から二食が良いみたいです・・・(毎日・三食は食べ過ぎ)

ストレスが溜まる人は感謝の気持ちを持ちましょう・・・(講座で言ってましたよ)

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